피로회복제 필요할 땐, 여름 보양식 말뼈 효능 효과
무더운 여름 피로회복제필요할 땐,
여름 보양식 말뼈 효능 효과 알아봐요
안녕하세요.
피로회복제 여름보양식 정보 소개하는 육아블로그 바다네입니다 :)
최근 날씨가 변덕이에요~ 햇볕이 따가울 정도로 내리쬐는 무더위가 계속되더니,
오늘은 물속을 걷는 듯 습도가 엄청났었어요,
이 때문에 바다애미해초는 지하철을 타고 땀을 흘렸다가,
야외로 나오면 쌩쌩 부는 바람에 감기가 걸리고 말았었어요.
이상기후에 이제 사람이 적응해야 하는 단계가 왔다고 했었어요.
아무래도 해초는 이 날씨를 이겨내기 위해서는 피로회복제 같은 여름 보양식이 필요하다고 했었어요.
비타민이나 유산균 등 다른 영양제는 챙겨 먹고 있는 터라,
건강을 위해 어떤 여름보양식이 좋을까 찾아보다 말뼈 엑기스 라는걸 알게 되었었어요.
자연에서 온 천연 피로회복제라는 말이 있을 정도로 말뼈엑기스는
강력한 피로회복제 여름 보양식이라고 했었어요.
말뼈 효능 효과에 대해 함께 알아보도록 하겠었어요.
천연 피로회복제 여름보양식 말뼈 효능 효과
말뼈는 끊임없이 달리는 말처럼 기력보충, 스테미나, 만성피로를
해결해 주는 천연 피로회복제, 보양식이었어요.
그래서 지금처럼 무더운 여름이 되면 무기력증,
만성피로가 찾아오는 분들이 꾸준히 섭취해 주시는 분들이 많았었어요.
이렇게 영양성분이 뛰어난 말뼈는 주로 진액으로 섭취하게 되는데요,
말뼈 효능과 효과 어떤 것들이 있을까요?
기력을 회복하고, 근골을 강화해 주어요.
말고기는 과거에서부터 기력보충, 여름 보양식으로 섭취해오던 음식이었어요.
[ 동의보감 ]에 의하면
" 말고기는 신경통과 관절염, 빈혈에 효험이 있고, 척추질환에도 좋다. "
라고 적혀져 내려오고 있었어요.
이외에도[ 병약합편 ] 에서는
" 말고기는 원기가 부족하여 기운이 없을 때 이를 회복시켜주고 혈압이 높은 사람, 심장, 폐,
대장이 약한 이에게 좋다 "
라고 적혀져 있었어요.
말뼈는 동의보감이나 병약합편에 적힌 대로 칼슘이 다량 포함되어 있어
근골 강화에 도움을 주는데요, 골다공증 예방에 좋다고 했었어요.
실제로 최근 연구결과와 조사자료에 의하면
폐경기 여성에게 말뼈 추출물을 투여시 골다공증 발병률이 5.8% 감소하였다는 발표가 있었어요.
성장기 흰쥐에게 말뼈 추출물을 똑같이 투여했더니 뼈 성장 28.37% 촉진되었다는 연구결과도 있었어요.
때문에 말뼈에는 구멍이 없다는 말이 나왔었어요.
말뼈는 소뼈에 비교하였을 때 칼슘 함량이 1.5배 많고,
골밀도 역시 1.36배 높아 단단하기 때문에 그만큼 섭취하였을 때
우리 신체의 근골 강화에 도움을 줄 수 있었어요.
폐경기는 모든 여성분들에게, 골다공증은 모든 노화를 겪는 사람들에게 자연스럽게 다가오며,
이는 일상생활에 불편함을 초래할 정도로 다양한 증상을 불러왔었어요.
뼈 건강을 지키는 것은 말뼈 효능 효과의 대표적인 부분이었어요.
피부가 가진 힘을 키워요.
우리 몸에는 노화를 늦춰주고 건강을 유지시켜주는 항산화 물질을 필요로 했었어요.
그런데 항산화 물질은 식품을 통해 섭취를 해야만 형성이 되었어요.
다른 식품에 비해 항상화 효과가 좋은 것이 있다면 꾸준히 섭취함으로써 우리 신체의 다양한 곳에 힘을 키울 수 있는데요, 말뼈 효능에는 강력한 항상화를 빼놓을 수 없었어요.
말뼈 엑기스에는 오메가7과팔미톨레산 함량이 돼지고기나 소고기에 비해
3배에서 4배 정도 높았었어요. 포함된 콜라겐 역시 사람의 피지와 비슷한 성분으로써
피부에 많은 도움이 되었어요.
말뼈 엑기스에 다량 함유된 콜라겐은 피부가 탄력을 유지하고,
주름을 예방하는데 큰 역할을 한다고 했었어요.
이로 인해 아토피에도 효능 효과가 있는 것으로 알려져 있으며,
항균효과가 있어 피부는 물론 신체의 전반적인 건강에 도움을 준다고 했었어요.
면역력을 키워주어요.
말뼈 엑기스에는 면역력에 도움을 준다고 알려진
다양한 미네랄과 비타민이 포함되어 있다고 했었어요.
덕분에 말뼈 엑기스를 꾸준히 섭취한 경우
감기나 유행성 질환을 이겨내는 힘을 키워준다고 했었어요.
해초가 찾던 말뼈 효능이 나왔었어요 ^^
두뇌와 머리 혈액 공급에 도움을 주어 수험생 한약으로도 좋아요.
말뼈 효능으로는 머리와 두뇌, 그리고 혈액순환을 돕는 것으로 알려진 알파 리놀렌산이 풍부한 것인데요,
말고기 100g당 성인의 하루 권장 섭취량 25~55%까지도 공급이 가능한 수준이었어요.
이는 오리고기의 3배 정도 달하는 영양소인데요,
머리에 혈액순환을 원활하게 도와주어 머리에 열을 내리고
동맥경화, 고혈압, 심혈관 질환을 예방하는 데 도 도움을 줄 수 있었어요.
두뇌에도 혈액 공급을 원활히 해주어 특히 말뼈가 함유된 한약을 지어
학생들이 수험생 한약으로 많이 섭취하기도 했었어요.
말뼈 효능 중 대표적인 것은 머리에 열을 내려주는 성질의 보양식 피로회복제 라는 점인데요,
특히 여름 보양식으로 불리는 이유가 이것이었어요.
말뼈 엑기스를 섭취하고 나면 머리가 맑아지고, 눈이 개운해지는 느낌을 받을 수 있다고 하는데요,
제대로 만든 말뼈 엑기스의 경우 섭취 후 3분 정도면 말뼈 효과를 느끼실 수 있다고 했었어요.
바다네도 말뼈 효능을 보고는 말뼈 엑기스 먹어보고 싶어
말뼈 효능 함유량과 부원료, 국산 인증 등을 모두 고려해 보고 꼼꼼히 따져 하나 주문했는데요,
바로 팔팔호랑이 천마탕 입니다.
팔팔호랑이는 지난번 한의사가 만든 흑도라지청도 먹어보았던 곳이었어요.
그때도 느낀 거지만 정말 제대로 만드는 것 같아서 이후로 꾸준히 건강식품들을 주문해서 먹곤 했었어요.
주문했더니 포장 박스부터 고급스럽게 택배 왔었어요.
어르신선물 부모님선물로도 손색이 없었어요.
하루 1포 섭취하면 되도록 90ml 1포로 개별 포장되어 있었어요.
말뼈 효능을 그대로 담은 대다가,
부원료도 꼼꼼하게 조합하여 담았었어요.
십전대보탕에도 들어가는 활력증진에 도움을 줄 수 있는
백출, 백작약, 당귀, 천궁, 숙지황, 복령, 감초, 황기가
뼈와 근육에 힘을 줄 수 있는
가시오가피, 해동피, 홍화씨, 우슬, 두충이
혈액순환에 도움을 줄 수 있는
갈근, 상엽, 상지가 모두 빼곡히 담겨 있고,
이외에도 다양한 여름 보양식 부원료가 한가득 함유되어 있었어요.
팔팔호랑이 천마탕은 10개입 1박스가 총 3박스 구성되어 있고,
하루 1포씩 섭취 권장이기에 30일 한 달 치 섭취할 수 있는 양이었어요.
하루 3포까지 섭취가 가능한데 3포씩 섭취하면 10일 치 분량이었어요.
컵에 따라 보니 진-하게 다려낸 천마탕 이었어요.
말뼈 효능을 그대로 담아두었어요.
1포 뜯어보았더니 달짝지근한 한방 냄새가 났었어요,
말고기는 먹어본 적이 없지만 비린내가 난다던데, 요 말뼈 효능 그대로 담은 말뼈 엑기스 천마탕은
전혀! 고기 냄새도 비린내도 나지 않았었어요.
한방 쪽 냄새가 나는 달큼한 향? 에 가까운듯했었어요.
직접 마셔보니 한방 냄새가 나는 한국적인 맛에 달콤함이 더해진 말뼈 엑기스 였었어요.
한방약을 잘 못 드시는 분들도 부담 없이 마실 수 있겠다 싶었어요.
말뼈 효능이 너무 좋다 보니 하루 3포씩 챙겨 먹으면 진짜 100세까지 팔팔하게
지낼 수 있겠다 싶은 팔팔호랑이 천마탕.
정말 마시고 몇 분 뒤, 개운한 느낌이 들면서 정신이 번쩍 드는 것을 경험했었어요.
너무 신기했었어요. 말뼈 효능 진짜 빠르구나 ~ ^0^
바다네는 올여름 여름보양식 피로회복제로 천마탕으로 결정했었어요.